از خود گفتن

💡 او در تنهایی مدام شروع به از خود گفتن جملات انگیزشی کرد تا بتواند بر ترس‌های درونی و مشکلات زندگی بر آن‌ها غلبه کند.

💡 گاهی اوقات از شدت تنهایی، آدم ممکن است شروع به از خود گفتن حرف‌هایی کند که در واقعیت هیچ‌کس دیگری حاضر نیست به آن‌ها گوش دهد.

💡 روانشناسان معتقدند که از خود گفتن و گفتگو با خویشتن، می‌تواند ابزاری بسیار قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان در زندگی باشد.