کوندالینی

💡 در آموزه‌های یوگا و سنت‌های معنوی شرق، کوندالینی به عنوان یک انرژی حیاتی که در پایه ستون فقرات نهفته است، شناخته می‌شود.

💡 بسیاری از تمرینات تنفسی و مدیتیشن‌های عمیق با هدف بیدار کردن انرژی کوندالینی و رسیدن به سطوح بالاتر آگاهی انسانی انجام می‌شوند.

💡 بیداری کوندالینی می‌تواند تجربه‌ای بسیار قدرتمند و گاه چالش‌برانگیز برای فرد باشد که نیازمند راهنمایی و نظارت یک استاد باتجربه است.