رژیم کم سدیم

💡 پزشکان معمولاً برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، توصیه می‌کنند که به طور جدی یک رژیم کم سدیم را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

💡 پیروی از یک رژیم کم سدیم به معنای کاهش مصرف نمک و جلوگیری از استفاده از غذاهای فرآوری شده و کنسروهای صنعتی در وعده‌ها است.

💡 با رعایت دقیق یک رژیم کم سدیم، می‌توان میزان احتباس آب در بدن را به شدت کاهش داد و سلامت سیستم قلبی و عروقی را بهبود بخشید.