کم ابی ناخواسته

کم‌آبی ناخواسته به کاهش آب بدن اشاره دارد که به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد و فرد قادر به کنترل آن‌ها نیست. این وضعیت ممکن است ناشی از تعریق زیاد، استفراغ، اسهال یا مصرف داروهایی باشد که باعث کاهش آب بدن می‌شوند. بی‌توجهی به علائم کم‌آبی و عدم مصرف مایعات کافی می‌تواند به بروز مشکلات جدی منجر شود. کم‌آبی بدن که به انگلیسی dehydration نامیده می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که مقدار مایعات از دست رفته بیشتر از مایعاتی باشد که بدن دریافت می‌کند. در صورتی که مایعات از دست رفته را جایگزین نکنید، دچار کم‌آبی خواهید شد. هر فردی ممکن است به این وضعیت دچار شود، اما این مشکل برای کودکان و افراد مسن خطرناک‌تر است. شایع‌ترین علت کم‌آبی در کودکان، اسهال شدید و استفراغ است. به طور طبیعی، حجم آب در بدن سالمندان کمتر است و هر نوع از دست دادن آب می‌تواند برای آن‌ها خطرات بیشتری به همراه داشته باشد. به این معنا که حتی بیماری‌های جزئی مانند عفونت‌های ریه و مثانه نیز می‌توانند در افراد مسن منجر به کم‌آبی شوند. لازم به ذکر است که کم‌آبی می‌تواند در هر گروه سنی اتفاق بیفتد؛ به عنوان مثال، اگر در هوای گرم به اندازه کافی آب ننوشید یا ورزش سنگین انجام دهید. معمولاً کم‌آبی خفیف تا متوسط با نوشیدن مایعات بیشتر قابل جبران است، اما کمبود آب شدید نیاز به درمان پزشکی فوری دارد.