تمرین توجه گردانی

{attention-switching exercise} [اعتیاد] هریک از تمرین هایی که فرد با کمک آنها می تواند افکار خود را از موضوعاتی مانند ولع و وسوسۀ مصرف مواد و الکل منحرف کند و به سمت وقایع اطرافش متوجه کند

💡 چند رو گردانی از سرگشته‌ای؟ عاجزی را چند سرگردان کنی؟

💡 برنمی آریم صائب سر ز زیر بال خویش از ورق گردانی گلزار فارغ گشته ایم

💡 سرگردانم ز من چه گردانی سر خود بهر من از تو همه سرگردانیست

💡 یا رب آن زن را تو میدانی همی این زمان خرسیش گردانی همی

💡 طفل بستان را چو از پستان میغ تازه گردانی ز شیری بیدریغ

💡 نباشد شرط این خوردن در اینجا که گردانی مرا در لحظه رسوا