بهداشت دهان و دندان

{dental hygiene, mouth hygiene, oral hygiene} [پزشکی-دندان پزشکی] مراقبت های فردی از ساختارهای دهانی به کمک مسواک زدن و نخ کشیدن و دهان شویه کردن و ماساژ لثه و سایر روش هایی که دندان پزشک یا بهداشت کار برای حفظ سلامت دهان و دندان توصیه می کند.

بهداشت دهان و دندان ( به انگلیسی: Oral hygiene ) تمیز نگه داشتن دهان و عاری از بیماری و سایر مشکلات ( مانند بدبویی دهان ) با مسواک زدن منظم دندان ها ( بهداشت دندان ) و تمیز کردن بین دندان ها است. مهم است که بهداشت دهان و دندان به طور منظم انجام شود تا از بیماری های دندانی و بوی بد دهان جلوگیری شود. شایع ترین انواع بیماری های دندانی پوسیدگی دندان ( حفره، پوسیدگی دندان ) و بیماری های لثه از جمله التهاب لثه و پریودنتیت است.
دستورالعمل های عمومی برای بزرگسالان توصیه می کند که حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید: یک بار در شب و حداقل یک بار دیگر مسواک بزنید. تمیز کردن بین دندان ها، تمیز کردن بین دندانی است و به اندازه مسواک زدن مهم می باشد. این به این دلیل است که مسواک نمی تواند به بین دندان ها برسد و بنابراین فقط حدود ۵۰ درصد پلاک را از سطح دندان ها پاک می کند. ابزارهای زیادی برای تمیز کردن بین دندان ها وجود دارد، از جمله نخ دندان، و مسواک بین دندانی. این به هر فردی بستگی دارد که انتخاب کند از کدام ابزار استفاده کند.
گاهی دندان های سفید یا صاف با بهداشت دهان همراه است. با این حال، یک دهان بهداشتی می تواند دندان های لکه دار یا دندان های کج داشته باشد. برای بهبود ظاهر دندان ها، افراد ممکن است از درمان های سفید کننده دندان و ارتودنسی استفاده کنند.

مراقبت‌های فردی از ساختارهای دهانی به‌کمک مسواک زدن و نخ کشیدن و دهان‌شویه کردن و ماساژ لثه و سایر روش‌هایی که دندان‌پزشک یا بهداشت‌کار برای حفظ سلامت دهان و دندان توصیه می‌کند.