ورزش به عنوان یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های انسانی، نقش بسزایی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت افراد دارد. این فعالیت نه تنها به تقویت جسم کمک می‌کند، بلکه تأثیرات قابل توجهی بر روحیه و روان فرد نیز دارد. انجام آن به صورت منظم می‌تواند از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. علاوه بر این، به کاهش استرس و بهبود خواب کمک می‌کند و احساس شادی و رضایت را افزایش می‌دهد. همچنین، ورزش‌های گروهی می‌توانند روابط اجتماعی را تقویت کرده و حس همکاری و همبستگی را در میان افراد ایجاد کنند. با توجه به مزایای فراوان ورزش، توصیه می‌شود که همه افراد، با توجه به شرایط جسمانی و سنی خود، به فعالیت‌های ورزشی پرداخته و آن را جزء برنامه روزانه خود قرار دهند. به این ترتیب، می‌توانند به بهبود سلامت جسمی و روانی خود کمک کنند و زندگی سالم‌تری را تجربه نمایند.
ورزش
لغت نامه دهخدا
ورزش. [ وَ زِ ] ( اِمص، اِ ) ورزیدن. ( برهان ) ( آنندراج ). رجوع به ورزیدن شود. || اجرای مرتب تمرینهای بدنی به منظور تکمیل قوای جسمی و روحی. ( فرهنگ فارسی معین ). || کسب. ( منتهی الارب ). اکتساب. ( یادداشت مؤلف ). به دست کردن. به دست آوردن. حاصل کردن. تحصیل. اندوختن. گرد آوردن. عمل کردن. کار کردن. ( فرهنگ فارسی معین )
فرهنگ معین
فرهنگ عمید
۲. پیاپی کردن کاری برای تمرین و عادت.
۳. حرکت دادن پیاپی اعضای بدن برای تقویت اعصاب و عضلات، هرگونه عمل و حرکتی که برای تقویت اعضا و به منظور حفظ تندرستی به تنهایی یا دسته جمعی انجام داده می شود.
فرهنگ فارسی
( اسم ) ۱ - عمل کردن کار کردن. ۲ - حصول. ۳ - کاشت زراعت: کسی را کجا تخم یا چارپای بهنگام ورزش نبودی بجای. ( شا ) ۴- عمل کار. ۵- شغل حرفه پیشه: شما دیر مانید و خرم بوید به رامش سوی ورزش خود شوید. ) ( شا ) ۶- اجرای مرتب تمرینهای بدنی بمنظور تکمیل قوای جسمی و روحی.
فرهنگستان زبان و ادب
جملاتی از کلمه ورزش
که چندین بورزید مرد جهود چو روزی نبودش ز ورزش چه سود
ادب ورزش و عقل و هوش و خرد که تا بچگان را ادب پرورد
تن به ورزش سپار تا خود را جلد و چالاک و نامور سازی