حملات اضطرابی، که به آن ها حملات پانیک نیز گفته می‌شود، دوره های ناگهانی و شدید ترس یا ناراحتی هستند که معمولاً بدون هشدار قبلی رخ می‌دهند. این حملات می‌توانند به طور ناگهانی آغاز شوند و معمولاً چند دقیقه طول می‌کشند، هرچند ممکن است احساسات و علائم آن ها برای مدت طولانی تری ادامه یابد.
علائم حملات اضطرابی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- تپش قلب یا ضربان قلب سریع
- عرق کردن
- لرزش یا لرزیدن
- احساس خفگی یا تنگی در قفسه سینه
- احساس عدم واقعیت یا جدایی از خود (دیزوریشن)
- ترس از مرگ یا از دست دادن کنترل
- تهوع یا ناراحتی معده
- سرگیجه یا احساس سبکی سر
حملات اضطرابی می‌توانند به دلایل مختلفی از جمله استرس، فشار روانی، یا تغییرات ناگهانی در زندگی ایجاد شوند. برخی افراد ممکن است به طور مکرر این حملات را تجربه کنند و در نتیجه ممکن است به اختلال پانیک مبتلا شوند.
به عنوان یک نمونه، فردی ممکن است در حین رانندگی ناگهان احساس کند که نمی‌تواند نفس بکشد، قلبش به شدت تند می‌زند و احساس می‌کند که در حال از دست دادن کنترل است. این تجربه ممکن است به قدری ترسناک باشد که فرد از رانندگی در آینده خودداری کند، که می‌تواند به اضطراب و ترس های بیشتری منجر شود.
