panic attack

💡 One year after the accident, HARDY was hospitalized due to ongoing panic attacks tied to the accident's aftermath.

یک سال پس از حادثه، هاردی به دلیل حملات پانیک مداوم مرتبط با عواقب تصادف در بیمارستان بستری شد.

💡 Some patients experience anxiety, depression, or panic attacks as a result of this visible chronic condition.

برخی از بیماران در نتیجه این بیماری مزمن قابل مشاهده، اضطراب، افسردگی یا حملات پانیک را تجربه می‌کنند.

💡 During a panic attack, she counted breaths and grounded herself by naming five nearby textures.

در طول حمله پانیک، او نفس‌هایش را می‌شمرد و با نام بردن پنج بافت نزدیک، خودش را آرام می‌کرد.

💡 "It wasn't just panic attacks. I couldn't keep food down. Everything I did involved me having a vomiting attack."

«فقط حملات پانیک نبود. نمی‌توانستم غذا را نگه دارم. هر کاری که می‌کردم، باعث می‌شد دچار حمله استفراغ شوم.»

💡 His panic attack arrived without warning; a colleague’s calm voice, open window, and simple breathing count steadied the room.

حمله پانیک او بدون هیچ هشداری از راه رسید؛ صدای آرام یکی از همکارانش، پنجره باز و شمارش ساده نفس‌هایش، اتاق را آرام کرد.

💡 Therapy reframed the panic attack as a nervous system overprotecting, which softened fear with understanding.

درمان، حمله پانیک را به عنوان یک محافظت بیش از حد سیستم عصبی تعریف کرد، که ترس را با درک و فهم کاهش می‌داد.