mealtime

💡 That might look like trying to be fully present with your kids during mealtimes, or taking a walk by yourself to clear your head as a form of self-care.

این می‌تواند شبیه تلاش برای حضور کامل در کنار فرزندانتان در زمان صرف غذا، یا پیاده‌روی با خودتان برای آرام کردن ذهنتان به عنوان نوعی مراقبت از خود باشد.

💡 Researchers also found a link between later mealtimes and difficulty with meal preparation and worse sleep.

محققان همچنین ارتباطی بین دیرتر غذا خوردن و مشکل در آماده‌سازی غذا و خواب بدتر پیدا کردند.

💡 A single candle at mealtime transformed leftovers into something quietly celebratory.

یک شمع در زمان صرف غذا، غذاهای مانده را به چیزی آرام و جشن‌گونه تبدیل می‌کرد.

💡 During mealtime at the shelter, volunteers prioritized elders and parents with toddlers, turning chaos into coordinated kindness.

در طول زمان صرف غذا در پناهگاه، داوطلبان اولویت را به سالمندان و والدینی که کودکان نوپا داشتند، دادند و هرج و مرج را به مهربانی هماهنگ تبدیل کردند.

💡 We set a regular mealtime and noticed tempers cooled, sleep improved, and dishes stopped multiplying like mischievous gremlins.

ما یک ساعت غذایی منظم تعیین کردیم و متوجه شدیم که خلق و خو آرام‌تر شد، خواب بهتر شد و غذاها دیگر مثل موجودات موذی و شیطنت‌آمیز زیاد نشدند.

💡 The study noted that handwashing figures were especially down at the start and end of each day, including typical mealtimes.

این مطالعه نشان داد که میزان شستن دست‌ها به ویژه در شروع و پایان هر روز، از جمله زمان‌های معمول صرف غذا، کاهش یافته است.