learned helplessness

💡 Such learned helplessness would be a serious mistake.

چنین درماندگی آموخته‌شده‌ای یک اشتباه جدی خواهد بود.

💡 Organizations slide into learned helplessness after budget cuts; leaders must narrate successes loudly enough to compete with fear.

سازمان‌ها پس از کاهش بودجه به سمت درماندگی آموخته‌شده می‌روند؛ رهبران باید موفقیت‌ها را با صدای بلند روایت کنند تا بتوانند با ترس رقابت کنند.

💡 After repeated failures, students showed signs of learned helplessness, so the teacher redesigned assessments to reward attempts, feedback loops, and tiny wins that rebuild agency one courageous guess at a time.

پس از شکست‌های مکرر، دانش‌آموزان نشانه‌هایی از درماندگی آموخته‌شده را نشان دادند، بنابراین معلم ارزیابی‌ها را دوباره طراحی کرد تا به تلاش‌ها، حلقه‌های بازخورد و پیروزی‌های کوچکی که با حدس‌های شجاعانه در هر زمان، عاملیت را بازسازی می‌کنند، پاداش دهد.

💡 Therapists treating learned helplessness emphasize controllable actions—sleep, movement, scheduling—because confidence grows when calendars include promises we can actually keep.

درمانگرانی که درماندگی آموخته‌شده را درمان می‌کنند، بر اقدامات قابل کنترل - خواب، حرکت، برنامه‌ریزی - تأکید دارند، زیرا وقتی تقویم‌ها شامل وعده‌هایی باشند که واقعاً می‌توانیم به آنها عمل کنیم، اعتماد به نفس افزایش می‌یابد.

💡 Learned helplessness becomes a survival mode.

درماندگی آموخته‌شده به یک حالت بقا تبدیل می‌شود.