histamine headache

💡 Weather swings worsened his histamine headache until sleep hygiene and airflow improved.

نوسانات آب و هوا سردرد هیستامینی او را بدتر کرد تا اینکه بهداشت خواب و جریان هوا بهبود یافت.

💡 Red wine and aged cheese triggered a histamine headache, so she learned to preempt indulgence with water, pacing, and realistic portion sizes.

شراب قرمز و پنیر کهنه باعث سردرد هیستامینی می‌شد، بنابراین او یاد گرفت که با آب، قدم زدن منظم و اندازه‌های واقعی وعده‌های غذایی، از زیاده‌روی در خوردن آنها جلوگیری کند.