evertor

💡 The therapist cued gentle evertor activation during balance drills, preventing compensations that sneak back under fatigue.

درمانگر در طول تمرینات تعادلی، فعال‌سازی ملایم عضله اورتور را القا می‌کرد و از جبران‌هایی که در اثر خستگی دوباره ظاهر می‌شوند، جلوگیری می‌کرد.

💡 Strengthening the evertor muscles reduced recurrent sprains in our soccer team significantly.

تقویت عضلات اورتور، پیچ خوردگی‌های مکرر را در تیم فوتبال ما به طور قابل توجهی کاهش داد.

💡 The peroneals act as an ankle evertor, stabilizing the foot when trails tilt treacherously.

پرونئال‌ها به عنوان عضله‌ی اورتور مچ پا عمل می‌کنند و در صورت کج شدن ناگهانی مسیرها، پا را تثبیت می‌کنند.