apple a day

💡 “Our ancestors, always hurried,” she writes in “Angel in the Forest,” “left little evidence of their existence, if one discounts intangibles, a sundial, an apple a day, an angel in the forest.”

او در «فرشته‌ای در جنگل» می‌نویسد: «اجداد ما که همیشه عجله داشتند، اگر دارایی‌های ناملموس، ساعت آفتابی، یک سیب در روز، و فرشته‌ای در جنگل را کنار بگذاریم، شواهد کمی از وجود خود به جا گذاشته‌اند.»

💡 But whoever said an apple a day keeps the doctor away was lying.

اما هر کسی که گفته خوردن یک سیب در روز، دکتر را از شما دور می‌کند، دروغ گفته است.

💡 “For both an enlarged prostate and prostate cancer, there’s no ‘apple a day’ to prevent this,” he says.

او می‌گوید: «برای هر دو مورد، یعنی بزرگی پروستات و سرطان پروستات، هیچ «سیبی در روز» برای جلوگیری از این امر وجود ندارد.»

💡 My grandmother swore by an apple a day, though she also believed in brisk walks, library cards, and occasionally ignoring dessert rules.

مادربزرگم به روزی یک سیب قسم می‌خورد، هرچند به پیاده‌روی سریع، کارت کتابخانه و گاهی نادیده گرفتن قوانین دسر هم اعتقاد داشت.

💡 An apple a day won’t solve everything, but building tiny, pleasant rituals often nudges health more than heroic resolutions.

خوردن یک سیب در روز همه چیز را حل نمی‌کند، اما ایجاد آیین‌های کوچک و دلپذیر اغلب بیشتر از تصمیمات قهرمانانه به سلامتی کمک می‌کند.

💡 The pediatrician joked about an apple a day, then discussed sleep, vaccines, and playground bumps realistically.

متخصص اطفال در مورد روزی یک سیب شوخی کرد، سپس با واقع‌بینی در مورد خواب، واکسن‌ها و برآمدگی‌های زمین بازی صحبت کرد.