نتغدی

💡 من الأفضل أن نتغدی طعامًا متوازنًا يمنحنا الطاقة لبقية اليوم.

بهتر است یک وعده غذایی متعادل بخورید که برای بقیه روز به ما انرژی بدهد.

💡 في العطلة الأسبوعية، نتغدی مع الأهل في البيت بدل الذهاب إلى المطعم.

آخر هفته‌ها، به جای رفتن به رستوران، ناهار را با خانواده در خانه می‌خوریم.

💡 أحيانًا نتغدی باكرًا إذا كان جدول العمل مزدحمًا جدًا.

گاهی اوقات اگر برنامه کاری خیلی شلوغ باشد، ناهار را زود می‌خوریم.