رژیم خام خواری

{raw food diet} [تغذیه] رژیمی غذایی که در آن حداقل سه چهارم مواد غذایی مصرفی پخته یا فراوری شده به روش صنعتی نیستند

💡 یک پژوهش دیگر هم فواید یک رژیم خام‌گیاه‌خواری را برای کاهش چاقی مفرط و کاهش فشار خون بالا بیان کرده‌است.

💡 حبوبات و غلات به شکل آرد و پخته شده مانند نان، شیرینی و بیسکویت نیز در رژیم خام‌خواری مصرف نمی‌شوند.