آرام گرفته یعنی ساکن به معنای رسیدن به حالتی از سکون و آرامش است که در آن فرد یا شیء از هر گونه حرکت یا تنش دوری می‌کند. این واژه معمولاً به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن فرد یا محیط به حالت تعادل و ثبات دست یافته و از هرگونه استرس و هیجان فاصله گرفته است. عوامل متعددی می‌توانند به ایجاد آرامش و سکون در زندگی کمک کنند. از جمله این عوامل می‌توان به مدیتیشن، ورزش منظم، تنفس عمیق، و ارتباطات مثبت با دیگران اشاره کرد. همچنین، تنظیم ساعت خواب و داشتن یک برنامه روزانه منظم نیز می‌تواند به کاهش استرس و افزایش حس آرامش کمک کند.
ارام گرفته
لغت نامه دهخدا
بازآمده ای تا بنمائی و بشوری
در شور میار این دل آرام گرفته.امیرخسرو.
فرهنگ فارسی
جملاتی از کلمه ارام گرفته
هر چیز که دل باخت براهش به از آن برد جان داده، ولی در عوض آرام گرفته
باز آمده ای تا بنمایی و بسوزی در سوز میاور دل آرام گرفته
ای با غم تو جان من آرام گرفته چون مرغ مرا هجر تو در دام گرفته