bite ones nails

💡 People bite one's nails for many reasons; stress diaries and fidget tools often help more than scolding.

مردم به دلایل زیادی ناخن‌های خود را می‌جوند؛ نوشتن خاطرات استرس و ابزارهای بازی اغلب بیشتر از سرزنش کردن کمک می‌کند.

💡 She began to bite one's nails during exams, then replaced the habit with peppermint toothpicks and calmer study blocks.

او شروع به جویدن ناخن در طول امتحانات کرد، سپس این عادت را با خلال دندان نعناعی و بلوک‌های مطالعه آرام‌تر جایگزین کرد.

💡 If you bite one's nails, keep clippers nearby and celebrate small victories when fingers look less embattled.

اگر ناخن‌هایتان را می‌جوید، ناخن‌گیر را در نزدیکی خود نگه دارید و وقتی انگشتانتان کمتر آسیب دیدند، پیروزی‌های کوچک را جشن بگیرید.