فرهنگستان زبان و ادب
{progressive relaxation} [روان شناسی] مهارتی که به کمک آن فرد با آگاه شدن از تنش های ماهیچه ای خود هربار به آرمش یگ گروه از ماهیچه ها می پردازد تا سرانجام آرمش کل بدن حاصل شود
ارمش پیشرونده
{progressive relaxation} [روان شناسی] مهارتی که به کمک آن فرد با آگاه شدن از تنش های ماهیچه ای خود هربار به آرمش یگ گروه از ماهیچه ها می پردازد تا سرانجام آرمش کل بدن حاصل شود
