تعریف این واژه
خشم به عنوان یک واکنش احساسی به شرایطی که فرد را تحت فشار قرار می‌دهد، تعریف می‌شود. این احساس با علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون و سطح هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و نورآدرنالین همراه است. این حالت می‌تواند به عنوان بخشی از واکنش جنگ یا گریز در نظر گرفته شود، به این معنی که فرد در تلاش است تا از تهدیدات خارجی دفاع کند.
تأثیرات فیزیکی و روانی
فردی که این حالت احساسی را تجربه می‌کند، ممکن است تغییراتی در حالات چهره و زبان بدن خود نشان دهد، مانند اخم کردن یا تغییر حالت ابروها. همچنین، این احساس می‌تواند توانایی فرد را در کنترل خود و مشاهده عینی واقعیت‌ها کاهش دهد. در واقع، فرد عصبانی ممکن است در ارزیابی موقعیت‌ها دچار اشتباه شود.
تمایز بین خشم و پرخاشگری
این‌ها دو مفهوم متفاوت هستند، در حالی که خشم می‌تواند منجر به پرخاشگری شود، اما هر دو لزوماً به یکدیگر وابسته نیستند. پرخاشگری می‌تواند به صورت کلامی یا فیزیکی بروز کند، اما خشم به خودی خود یک احساس است که ممکن است به رفتارهای پرخاشگرانه منجر شود.
